Skip navigation

Czasami każdego z nas mogą „dopaść” wzdęcia. Oczywiście znacznie mniejszym problemem jest lekko nabrzmiały brzuch, gdy siedzimy w domu, ale bardziej fatalną sytuacją jest, gdy właśnie mamy wyjść na kolację( do ulubionego lokalu ), a tu mamy wzdęcia. owody, dla których miewamy tego rodzaju kłopoty są bardzo często te same. Zasadniczo jest to szybkie zjadanie pokarmów, czy też rozmawianie przy jedzeniu posiłku; ponadto – niewłaściwa dieta, wypijanie dużych ilości napojów gazowanych oraz silny stres.


Ale cale szczęście, że są domowe sposoby…

Ale cale szczęście, że są domowe sposoby na wzdęcia, które niejednokrotnie się sprawdzają i przynoszą ulgę. Po pierwsze warto odstawić gazowane napoje, a zamiast nich trzeba popijamy napar z włoskiego kopru, mięty pieprzowej oraz z kminku. Ewentualnie można zastosować takie sposoby na wzdęcia, jak wypijanie naturalnego naparu z rumianku, osłodzonego dwoma łyżkami miodu. Ale to nie wszystko. Jeśli chodzi o dietę, to z niej trzeba koniecznie wykreślić potrawy wzdymające, oraz takie produkty, jak: kapusta, kalafior, brukselka, a także cebula.

Domowe sposoby na wzdęcia – galeria

wzdęcia

Foto: www.medigo.pl

wzdęcia

Foto: nokautimg1.pl

Jako domowe sposoby na wzdęcia można zastosować również używanie przypraw do potraw takich, jak: tymianek, imbir i majeranek. Co więcej – nikomu nie zaszkodzi też 30 minut intensywnego spaceru. To nie tylko poprawi trawienie, ale też i polepszy samopoczucie. Inne sposoby na wzdęcia to na przykład ćwiczenie w taki sposób, aby lekko oraz równomiernie uciskać brzuch. Do tego celu nada się duża piłka, na którą kładziemy się na brzuchu i delikatnie kołyszemy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>